C贸mo conseguir Pies Suaves

pies secos

Para lucir pies suaves y envidiables es indispensable cuidar y proteger cada parte de ellos. Cuando se habla de belleza integral, no solo se hace referencia a un look moderno, un cutis hermoso, y una figura excepcional, casi siempre olvidamos que hay partes de nuestro cuerpo que aunque no las exhibamos con regularidad, tambi茅n deben mantenerse protegidas.

En climas calientes y templados es muy usual el uso de sandalias y zapatillas, por ello esta zona debe estar siempre suave y libre de impurezas. No es sencillo acabar con los callos y resequedades, pero un tratamiento diario de exfoliaci贸n e hidrataci贸n, har谩 que tus pies recuperen y mantengan su suavidad.

驴Por qu茅 tengo los pies secos?

Todo empieza cuando comenzamos a descuidar esta parte de nuestro cuerpo, olvidamos que tambi茅n debemos mimar nuestros pies, visitar al quiropedista o ir mensualmente al pedicurista, no olvidemos que lucir pies hermosos, adem谩s forma parte de nuestra presentaci贸n personal.

La piel seca es producto de la falta de nutrientes y generalmente ocasiona la aparici贸n de callos que se forman naturalmente alrededor del tal贸n y tienden a producir agrietamientos. Pasar muchas horas de pie y las suelas muy duras originan grietas. Infecciones como el pie de atleta o enfermedades como la psoriasis, tiroides, diabetes y lupus tambi茅n pueden causar talones agrietados.

Alimentos que cuidan el tal贸n

Una de las razones que originan grietas en los talones es la falta de zinc, minerales y 谩cidos como el omega 3, adem谩s de la vitamina E, por eso es importante consumir alimentos ricos en estos componentes. Consumir aceites vegetales, verduras, cereales, trigo y frutos secos. Minerales como el calcio y el hierro, tambi茅n son importantes para la salud de nuestros pies.聽

  • Br贸coli
  • Aguacate
  • Almendras
  • Esp谩rragos
  • Acelga
  • Avena
  • Frijoles
  • H铆gado.

Trucos preventivos

Empapa un algod贸n con aceite de oliva y masajea los talones agrietados por 10 minutos. Luego fr贸talos con medio lim贸n y deja actuar otros 10 minutos. Antes de dormir, aplica vaselina en tus pies. Ponte medias de algod贸n dej谩ndola actuar toda la noche. Prepara una infusi贸n de menta, d茅jala enfriar un poco y luego lava tus pies con ella. Usa una piedra p贸mez para retirar la piel muerta.

Mantente alerta con la aparici贸n de infecciones por hongos en las u帽as, asiste al quiropedista sin dejar pasar mucho tiempo. Este problema puede aparecer a causa de condiciones habituales de humedad que facilitan el crecimiento de los hongos. El uso frecuente de piscinas, saunas o gimnasios, calzado que no permite la correcta transpiraci贸n, entre otras causas.

Es importante que no olvides, que, si sufres de hongos en las u帽as y si estas aplicando un tratamiento para su desaparici贸n, cambies tus limas o deseches las que ya has usado anteriormente. Enjuaga tu kit de pedicura si lo posees, en agua caliente y alcohol, esto permitir谩 eliminar las posibles bacterias.

Procura que estos utensilios sean de tu uso personal, lava bien tus zapatos, deben secarse muy bien, sin que queden h煤medos, lava tus medias en agua tibia, usa polvos especiales para evitar la sudoraci贸n de tus pies.

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