Cómo conseguir Pies Suaves

Para lucir pies suaves y envidiables es indispensable cuidar y proteger cada parte de ellos. Cuando se habla de belleza integral, no solo se hace referencia a un look moderno, un cutis hermoso, y una figura excepcional, casi siempre olvidamos que hay partes de nuestro cuerpo que aunque no las exhibamos con regularidad, también deben mantenerse protegidas.

En climas calientes y templados es muy usual el uso de sandalias y zapatillas, por ello esta zona debe estar siempre suave y libre de impurezas. No es sencillo acabar con los callos y resequedades, pero un tratamiento diario de exfoliación e hidratación, hará que tus pies recuperen y mantengan su suavidad.

¿Por qué tengo los pies secos?

Todo empieza cuando comenzamos a descuidar esta parte de nuestro cuerpo, olvidamos que también debemos mimar nuestros pies, visitar al quiropedista o ir mensualmente al pedicurista, no olvidemos que lucir pies hermosos, además forma parte de nuestra presentación personal.

La piel seca es producto de la falta de nutrientes y generalmente ocasiona la aparición de callos que se forman naturalmente alrededor del talón y tienden a producir agrietamientos. Pasar muchas horas de pie y las suelas muy duras originan grietas. Infecciones como el pie de atleta o enfermedades como la psoriasis, tiroides, diabetes y lupus también pueden causar talones agrietados.

Alimentos que cuidan el talón

Una de las razones que originan grietas en los talones es la falta de zinc, minerales y ácidos como el omega 3, además de la vitamina E, por eso es importante consumir alimentos ricos en estos componentes. Consumir aceites vegetales, verduras, cereales, trigo y frutos secos. Minerales como el calcio y el hierro, también son importantes para la salud de nuestros pies. 

• Brócoli
• Aguacate
• Almendras
• Espárragos
• Acelga
• Avena
• Frijoles
• Hígado.

Trucos preventivos

Empapa un algodón con aceite de oliva y masajea los talones agrietados por 10 minutos. Luego frótalos con medio limón y deja actuar otros 10 minutos. Antes de dormir, aplica vaselina en tus pies. Ponte medias de algodón dejándola actuar toda la noche. Prepara una infusión de menta, déjala enfriar un poco y luego lava tus pies con ella. Usa una piedra pómez para retirar la piel muerta.

Mantente alerta con la aparición de infecciones por hongos en las uñas, asiste al quiropedista sin dejar pasar mucho tiempo. Este problema puede aparecer a causa de condiciones habituales de humedad que facilitan el crecimiento de los hongos. El uso frecuente de piscinas, saunas o gimnasios, calzado que no permite la correcta transpiración, entre otras causas.

Es importante que no olvides, que, si sufres de hongos en las uñas y si estas aplicando un tratamiento para su desaparición, cambies tus limas o deseches las que ya has usado anteriormente. Enjuaga tu kit de pedicura si lo posees, en agua caliente y alcohol, esto permitirá eliminar las posibles bacterias.

Procura que estos utensilios sean de tu uso personal, lava bien tus zapatos, deben secarse muy bien, sin que queden húmedos, lava tus medias en agua tibia, usa polvos especiales para evitar la sudoración de tus pies.