Todos los beneficios de la Vitamina C para la Piel

vitamina c para la piel

La vitamina C es un nutriente esencial cuya aplicaci贸n en el rostro produce importantes beneficios para nuestra piel.聽

驴Qu茅 efectos tiene sobre la piel?

Se utiliza en dermatolog铆a est茅tica, fundamentalmente como activo聽 antienvejecimiento聽 y activo despigmentante.聽El efecto antienvejecimiento radica en que estimula la producci贸n de col谩geno, reduciendo las arrugas y aportando un aspecto m谩s terso.聽

La acci贸n despigmentante la lleva a cabo por dos mecanismos:

  • Tiene efecto antioxidante y, por tanto, ayuda a disminuir el efecto de la radiaci贸n ultravioleta sobre la piel. 
  • Inhibe la tirosinasa, una enzima fundamental en la biog茅nesis de la melanina (pigmento que aparece en las manchas de la piel y se distribuye irregularmente en alteraciones de la pigmentaci贸n).

Adem谩s, algunos estudios han demostrado que tiene propiedades antinflamatorias, habi茅ndose comprobado que reduce la rojez o el eritema asociado tratamientos dermatol贸gicos agresivos (el l谩ser ablativo, por ejemplo).

驴Cu谩l es la forma m谩s activa en la que podemos aplicar la vitamina C sobre la piel?

La respuesta es: el 谩cido asc贸rbico. Aunque es el m谩s eficaz es poco estable, es decir, pierde actividad por distintos factores como el ox铆geno ambiental. Esta es la raz贸n por la cual, la vitamina C se comercializa muchas veces en formato ampolla, lo cual permite distribuir monodosis con un uso limitado de 48 horas despu茅s de su apertura.

驴Cu谩ndo debemos utilizar la vitamina C en nuestra rutina?

Lo ideal es aplicarla por la ma帽ana para poder beneficiarnos as铆 del efecto antioxidante que tiene de disminuir la agresi贸n de la radiaci贸n ultravioleta. 

驴C贸mo debemos utilizarla?

Var铆a un poco seg煤n el formato en el cual tenemos la vitamina C. Normalmente se utiliza en forma de s茅rum. Por eso, lo ideal ser铆a seguir estos pasos:

  1. Limpieza facial en profundidad
  2. Aplicaci贸n de la vitamina C
  3. Utilizar crema hidratante 
  4. Utilizar fotoprotector o crema hidratante con fotoprotecci贸n, en su defecto. 

Se recomienda su uso como un complemento a la aplicaci贸n de otros activos con m谩s beneficios eficacia demostrada, como los retinoides o los hidroxi谩cidos. Se debe introducir a la rutina de forma gradual, aplicando primero los anteriores compuestos (por la noche) y una vez comprobado que la piel lo acepta y no produce ning煤n tipo de irritaci贸n, se puede empezar a aplicar el 谩cido asc贸rbico (por la ma帽ana). 

Preguntas frecuentes

驴Aumenta la sensibilidad de la piel a la radiaci贸n ultravioleta?

No es correcto. Debido a su poder antioxidante lo que hace precisamente es disminuir el da帽o solar en la piel. Por supuesto, esto no quiere decir que no debemos usar un frotoprotector, al contrario es de imperativa necesidad.聽

驴Es equiparable tomar vitamina C mediante su ingesta alimentaria y aplicarla directamente sobre el rostro?聽

No. Los beneficios anteriormente mencionados no se producen con la ingesta de la misma. No hay evidencia cient铆fica. No obstante, su consumo en abundancia tiene muchos otros beneficios para el cuerpo, aunque no sean aquellos relacionados con la dermis.聽

驴Por qu茅 si la Vitamina C se utiliza para quitar manchas por su acci贸n despigmentante aparece ese aspecto de piel manchada o poro sucio cuando se aplica sobre la piel?

Esto es as铆 porque se produce un acumulo de la vitamina C oxidada en el poro. Esto se soluciona utilizando hidroxi谩cidos para exfoliar la piel (por esto comentaba la importancia de aplicar con prioridad los otros dos compuestos). Si lo hacemos de esta forma, evitaremos la falsa mancha de un principio.聽

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